キム・スヒョンの筋肉はサイコ(ドラマ)で見られる！トレーニング方法は？

キム・スヒョンと言えば『ドリームハイ』で知ったという人や『太陽を抱く月』からファンになったという人もいるほど、日本でも人気がある俳優さんです。

キムスヒョンさんが出演されているドラマの中に、アクションシーンでがっつり筋肉が見れるシーンはあるのでしょうか。

そこでモムチャン（マッチョ）好きな筆者がキム・スヒョンさんの鍛えられた肉体美が見られるドラマはないのか調査してみました。

この記事では

  • キムスヒョンの筋肉が見れるドラマ
  • キムスヒョンの筋肉のすごさ
  • かっこいいキムスヒョンの私服やヘアスタイル

など、キムスヒョンさんの魅力をまだ知らない人のために「キム・スヒョンの筋肉はサイコ(ドラマ)で見られる！トレーニング方法は？」ということでご紹介してまいります。

キム・スヒョンの筋肉はサイコ(ドラマ)で見られる？

キム・スヒョンはチラ見せで筋肉を見せてくれる隠れマッチョですが、いわゆる細マッチョ派の筋肉タイプです。

ヒットメーカーの俳優でもあるキム・スヒョンの筋肉が見れるのは一体どのドラマなのかチェックしていきましょう！

ある日～真実のベール（One Ordinary Day）

2021年に放送された『ある日～真実のベール（One Ordinary Day）』では、普通の大学生が一夜にして犯罪者となってしまう”キム・ヒョンス”役を演じます。

『ある日～真実のベール』では第1話で早速女性と絡むシーンでキム・スヒョンの筋肉や別の回で、刑務所で生き抜くために体を鍛えるシーンなど複数のシーンでキム・スヒョンのチラ見せ筋肉が見られます。

 

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キム・スヒョンは33歳で大学生役を演じるベビーフェイスさもキュートですが、『ある日～真実のベール』のドラマで演じる生きぬきたい心とどうにもならない心のシリアスな場面も見ものです。

兵役を終えてからのドラマはさらに拍が付いたともいえるのではないでしょうか。

サイコだけど大丈夫（it’s ok not to be ok）

2020年に放送されたキム・スヒョンの筋肉が見れるドラマが『サイコだけど大丈夫』です。

自閉症の兄がいることで自分の人生がない精神病院の看護師役”ムン・ガンテ”を演じ、ソ・イェジとの共演で話題となったドラマです。

ソ・イェジが演じる”コ・ムニョン”が更衣室にいるキム・スヒョンの筋肉を見て「オゥ～」と言っちゃうシーンがあります。

視聴している自分自身も同じようにワァォ！って思わずなっちゃいますね。

また『サイコだけど大丈夫』では、ギャラが3億円だったということもありキム・スヒョンの力入れも違ったのではないでしょうか。

リアル（REAL）

2017年の『リアル』は、一人二役という難しい演技をこなしながら、スタントなしのアクションシーンもこなしたキム・スヒョン20代最後の映画となっています。

今までの好青年、王子キャラタイプとは違うカジノオーナー役ですが、シックスパックのバキバキに鍛え抜かれたキム・スヒョンの筋肉を『リアル』で見ることができます。

『ミセン』のオ課長役だったイ・ソンミンが『リアル』では精神科医のチェ・ジンキとして登場しますが、キム・スヒョンがイ・ソンミンの初治療でオレの筋肉を見ろ！と服をすべて脱ぎ捨てるシーンは圧巻です。


『リアル』はキム・スヒョンが2017年10月23日の兵役入隊前の最後に出演した映画ということもありかなり注目されました。

キム・スヒョンは元々心臓疾患があったので、兵役入隊前の身体検査で代替服務と言われる軍隊ではない公的機関で働く判定になりました。

ですが、手術をうけたり健康管理を徹底し再度検査を現役としての判定をもらったそうです。

キム・スヒョンは、北朝鮮の境界線に近い坡州市（パジュ）にある第１師団で5週間の基礎的な軍事訓練を受け、自ら厳しい環境に志願までして兵役生活を送り2019年7月1日に除隊されました。


演技力などの為なのかわかりませんが、あえて現役陸軍の兵隊を選ぶなんでスゴイことですね。

星から来たあなた（My Love from the Star）

2013年12月に放送された『星から来たあなた』の主人公・トミンジュンは宇宙人という素性を隠して地球で暮らすというシチュエーションの役をされています。

『星から来たあなた』の1話ですぐにキム・スヒョンのシャワーシーンで筋肉が見られたのですが、わずかの時間だったため、韓国や日本のアジア女子中がもっと見た~い！と話題にもなりました。

シークレット・ミッション（Secretly Greatly）

韓国で2013年6月に公開された映画『シークレット・ミッション』ではバキバキの筋肉を見せつけてくれました。

キム・スヒョンは、北朝鮮のエリートスパイの・リュファン役のため、1カ月半筋トレや食べ物もこだわってかなりの鍛えた体つきに仕上がっています。

韓国のある村に潜入するのですが、スパイとはバレてはこまるので普段はバカっぽくしなくてはならないという案外難しい役柄を演じています。

また、大人気となった『愛の不時着』10話では『シークレット・ミッション』と同じ役柄のままでカメオ出演されました。

ちなみにカメオ出演とは、原作やドラマや映画のモデルになった人やゆかりのある人がエキストラ程度で出演する役になります。

気になった方は、ぜひ『シークレット・ミッション』から『愛の不時着』もまとめてチェックしてくださいね！

キムチ チーズ スマイル（Kimchi Cheese Smile）

2007年7月にMBSで放送された『キムチ・チーズ・スマイル』で、キム・スヒョンが20歳の時にテレビドラマデビューしました。

役名もキム・スヒョンのままですが大学の水泳部員という役柄からですが、細身の体型よりもダンスの上手さに驚きです！

『キムチ・チーズ・スマイル』で役を獲得したときに、実はキム・スヒョンは主演の舞台もありドラマ撮影と舞台のけいこに追われる毎日で過酷なスケジュールから両方続けるのが難しくなりました。

結果的にキム・スヒョンは舞台を降板する決断をしたそうですが、周りの人に迷惑もかけるため泣いた日々を過ごしたそうです。

キム・スヒョンの真面目な性格さが現れた話ですね。

キム・スヒョンの筋肉のトレーニング方法

キム・スヒョンは年月を重ねるごとに顔の見た目とは違うほどのシックスパックの筋肉から細マッチョまで演技の役のイメージに合う筋肉のつけ方をされていますね。

キム・スヒョンは普段はどのようなトレーニングで筋トレをされているのでしょうか？

おそらく兵役前までは、アイドル少女時代のパーソナルトレーナーでもあったキム・ジフンからトレーニングをつけてもらい筋肉をつけていました。

トレーナーのキム・ジフンさんは「シークレットダイエット」という、自宅で出来るトレーニングを発売しています。

シークレットダイエットは短期間で運動と食生活を管理するトレーニングなので、キム・スヒョンも同じようなトレーニングを実施されたのではないでしょうか。

『サイコだけど大丈夫』では、一般人が想像つかないほどのかなりタフなトレーニングでキム・スヒョンは鍛えられたそうです。

キム・スヒョンの強じんなメンタルの持ち主でも辛いトレーニングと言うのは想像ができないですね。

また『シークレットガーデン』のときには、2か月間も野菜とタンパク質だけを取っていたということもあり、アスリート以上の筋肉を作り上げたのではないでしょうか。

キム・スヒョンは役柄のために過酷なトレーニングをされますが、普段はボーリングや自転車などの有酸素運動も取れ入れているようです。

キム・スヒョンはプロボウラーテストにもチャレンジするほどのかなりの腕前なんですね！

また、キム・スヒョンは、ちょいちょい自転車に乗っているインスタグラムが投稿されています。

ハードとソフトトレーニングをすることでしなやかな体が作れるので、どんな役にも対応できるように普段から自分の身体に気をかけていることがわかります。

キム・スヒョンの筋肉はサイコ(ドラマ)で見られる！トレーニング方法は？のまとめ

キム・スヒョンの筋肉はサイコ(ドラマ)で見られる！トレーニング方法は？ということでキムスヒョンの筋肉にフォーカスしてお伝えしました。

キム・スヒョンの筋肉についてまとめると

  • キムスヒョンの筋肉を見て思わず「ワァオ！」と言っちゃうのがサイコだけど大丈夫
  • 思わず繰り返し見たいキムスヒョンの筋肉シーンは星から来たあなた
  • キムスヒョンが辛いトレーニングで鍛えた筋肉が見れるのはシークレットガーデン

になります。

キムスヒョンの筋肉シーンがなくても、ぜひ全ドラマ、映画を今のうちにチェックしておいてくださいね。

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